tilbud i den frivillige verden

Forfatter: henry

Kære alle ude i det vestjyske land.

Jeg hedder Peter

og vil gerne informere om et tilbud i den frivillige verden, som alle kan benytte sig af og så er det ganske gratis.

Tilbuddet hedder SMART Recovery, ja nu tænker du: Er det nu noget ”ny modens skidt” og så lyder det udenlandsk!

Ja det er et udenlandsk koncept, men ikke nyt. Det er en veldokumenteret metode, der kan hjælpe dig med at blive fri for en dårlig vane, eller hjælpe med at nedsætte dit forbrug af f.eks. mad, alkohol, hash, sukker, opioider, arbejde, sex, spil og mange andre midler, som kan dulme dig og får dig til føle dig godt tilpas. Men som har negative konsekvenser for dig.

Yderlig info på: www.smartrecoverydanmark.org eller

www.smartrecovery.org

SMART står for: Self Management And Recovery Training. Det vil sige at, du selv er aktiv deltagende i din træning til at få kontrollen tilbage over dit liv Jeg bruger ordret kontrol fordi, du måske uden at vide af det, pludselig har fået en vane der kan være svært at aflægge sig igen.

Tag rygning f.eks. Hvem vil ikke værge sig imod at stoppe med at ryge, og finde forklaringer, der retfærdiggør det at blive ved med at ryge. I hvert fald mig selv, da jeg selv har røget, og ved hvor svært det er at holde motivationen oppe. Ofte er det svært selv at stoppe og ikke at have nogen at dele de frustrationer, der er forbundet med at sige farvel til sin ”bedste ven” Det er her SMART Recovery kan hjælpe dig.

SMART Recovery er en selvhjælps gruppe, der tager udgangspunkt i 4 punkter.

1. At opbygge og bevare motivationen.

2. At håndtere din trang.

3. At håndtere tanker følelser og adfærd.

4. At leve et balanceret liv.

Møderne finder sted i Foreningen Frivillighuset Vardes lokale hver torsdag kl 19.00 til 20.30 og vejledes af uddannet facilitator/ møde leder.

Der har været afholdt møder de sidste halvandet år Kunne du tænke dig at høre mere om mødet, kan du kontakte mig på nedenstående telefon nr. Jeg kan fortælle dig, at mødet er anonymt og du fortæller kun det du vil.

Du er også velkommen hvis du gerne vil sidde og lytte, for at finde ud af om det er noget for dig.

Hvis det er et område du brænder for, er du også velkomme til at kontakte mig, da flere facilitatorer giver mulighed for at der startes nye møder, måske flere steder i Varde Kommune.

Med venlig hilsen Peter Olsen Smart Recovery -

et projekt i Foreningen FrivillighusetVarde Storegade 25B, Varde

Tlf.: 75 21 21 85 Direkte Tlf. 40 12 21 46